Herkes hala okul sporlarından biliyor – bazıları her golü karşıladı ve halatları kolayca karıştırabilirken, diğerleri son derece zor. Yarım yuvarlak bir mesafe koştuklarında geride kalıyorlar ve takımlar takımları bir araya getirdiğinde her zaman seçilecekler. Ama neden çocuklarda ve yetişkinlerde spor topları ve spor muffesi var? (BM) Sportiflik geni var mı?
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Uzun zamandır genlerimizin spor performansımızı etkileyip etkilemediği ve nasıl etkileyip etkilemediği araştırılmıştır. Ancak Würzburg'daki Julius Maximilians Üniversitesi Spor Bilimleri Enstitüsü'nde profesör olan Billy Sperlich, bu karmaşık. Bir yandan, çalışma katılımcısı olarak mevcut olan sınırlı sayıda yüksek performanslı sporcu var. Buna ek olarak, soru sportif performansın nasıl açıkça tanımlanabileceği ortaya çıkıyor. Bir futbolcunun performansını nasıl ölçmelisiniz?
Daha fazla dayanıklılık performansı için Gen
Karşılaştırmalı çalışmalar sadece güç veya dayanıklılık gibi belirli yönlere odaklanırsanız işe yarayabilir, diyor Sperlich. Bununla birlikte, çoğu sporda, performansa katkıda bulunan çeşitli beceriler karışacaktır: “Birçok dayanıklılık sporcusu, örneğin, ayrılamayan çok fazla kuvvet antrenmanı yapar.”
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Gerçek bir dayanıklılık sporu hala orta ve uzun mesafeli koşu olabilir. Ve bu sporu uygulayan sporcular durumunda, bazı genetik anormallikler gerçekten bulundu. Ace geninin, Ace II genotipinin belirli bir ifadesini bulabilirsiniz. Ace geni, hormonun ön aşamasından anjiyotensin II üreten bir enzim için plan içerir. Bu da kan basıncını düzenler. Ve kasların dayanıklılık performansını etkileyebiliyor gibi görünüyor.
Hayat ve biz
Sağlık rehberi, kuyu ve tüm aile – her ikinci Perşembe.
Kısa mesafeler hızla çalışan sporcular için farklı bir performans gereklidir. Ayrıca, onlarla birlikte son derece iyi performansı mümkün kılan doğuştan özellikler de vardır. “Genler çok açıklar. Bir sprinter doğmalısın,” diyor Sperlich. Actn3 gens'in (ACTN3-R all) belirli bir ifadesinin gerekli hızı desteklediği bulunmuştur. Gen, birisinin hızlı koşma için gerekli olan kas liflerine daha hızlı seğirdiği anlamına gelirken, uzun mesafeli koşucular kas liflerini yavaşça seğirir.
Sperlich, “Actn3 ve Ace, spor performansı bağlamında en iyi araştırılan genlerdir. Rolünüz çok sayıda çalışma ve meta -analzik ile belgelenir.” “ACTN3-R all, ACE II genotip dayanıklılık performansı olan hızı tercih ediyor.”
Genler sadece temeldir
Etkisi olan başka genler de vardır. Bununla birlikte, bu genellikle daha küçük, daha karmaşık ve daha kötüdür. Tabii ki, tek başına genler bir sporcu yapmaz. “Çevre, eğitim ve beslenme de önemli bir rol oynamaktadır.” “Genler temeldir. Eğitim eğitim ile genişletilir.”
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Başka birçok etkileyici faktör olduğundan, genler birinin sporda ne kadar iyi olacağını güvenli bir şekilde tahmin edemez. Bununla birlikte, aksine, Olimpiyat başarıları sağlayan sporcuların da bunun için en iyi genleri getirmeleri muhtemeldir.
Herkesin farklı gereksinimleri vardır
Ayrıca kaçınılmaz olarak sportmenliksiz hale getiren bir genetik ekipman da yoktur. Ancak, herkesin aynı temel gereksinimlere sahip olmadığı açıktır. Ve bazı artı noktalar doğa tarafından verilmemiştir. Bu hobi spor bölgesinde de fark edilir. Sperlich, “Haftada bir veya iki kez spor salonuna gidip çok iyi kas inşa eden insanlar var” diyor. Ve farklı bir gen takımyıldızına sahip insanlar var: “Aynı etkiyi elde etmek için haftada üç kez veya dört kez gitmeleri gerekebilir.”
Herkesin çok eğittiği rekabetçi sporlarda, bu tür farklılıklar artık telafi edilemez. Bu nedenle, “sportif” genleri olanlar da orada daha fazla temsil edilmektedir.
Fizik de genetik olarak
Bazı durumlarda, genler insanları belirli bir vücutta programlayarak spor performansını dolaylı olarak etkiler. Bu yüzden özellikle uzun mesafeli koşucular, uzun bacaklar için ucuz, ancak oldukça düşük bir buzağı kaslarına sahip olmak için Sperlich. Bu fiziksel özellikler – genetik olarak – maraton yarışlarında son derece başarılı olan Kenya'dan birçok koşucuda bulunabilir.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Burada da, sosyal bileşen gibi diğer faktörler de oynadı, Sperlich şöyle diyor: Ekonomik olarak daha zayıf bir ülkeden gelenler genellikle profesyonel sporlarda başarılı olmak için özellikle güçlü bir motivasyon getiriyor. Spor bilimcisine göre, bu durumlarda performansı en çok etkileyen neyi açıkça ayırmak imkansızdır. Spor asla saf kas performansı değildir, ama her zaman kafanın bir meselesi: “Psyche ve diğer organ sistemleri orada oynar. Sadece genler performanstan sorumludur, en azından kiliseye asla vurmaz.”
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Uzun zamandır genlerimizin spor performansımızı etkileyip etkilemediği ve nasıl etkileyip etkilemediği araştırılmıştır. Ancak Würzburg'daki Julius Maximilians Üniversitesi Spor Bilimleri Enstitüsü'nde profesör olan Billy Sperlich, bu karmaşık. Bir yandan, çalışma katılımcısı olarak mevcut olan sınırlı sayıda yüksek performanslı sporcu var. Buna ek olarak, soru sportif performansın nasıl açıkça tanımlanabileceği ortaya çıkıyor. Bir futbolcunun performansını nasıl ölçmelisiniz?
Daha fazla dayanıklılık performansı için Gen
Karşılaştırmalı çalışmalar sadece güç veya dayanıklılık gibi belirli yönlere odaklanırsanız işe yarayabilir, diyor Sperlich. Bununla birlikte, çoğu sporda, performansa katkıda bulunan çeşitli beceriler karışacaktır: “Birçok dayanıklılık sporcusu, örneğin, ayrılamayan çok fazla kuvvet antrenmanı yapar.”
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Gerçek bir dayanıklılık sporu hala orta ve uzun mesafeli koşu olabilir. Ve bu sporu uygulayan sporcular durumunda, bazı genetik anormallikler gerçekten bulundu. Ace geninin, Ace II genotipinin belirli bir ifadesini bulabilirsiniz. Ace geni, hormonun ön aşamasından anjiyotensin II üreten bir enzim için plan içerir. Bu da kan basıncını düzenler. Ve kasların dayanıklılık performansını etkileyebiliyor gibi görünüyor.
Hayat ve biz
Sağlık rehberi, kuyu ve tüm aile – her ikinci Perşembe.
Kısa mesafeler hızla çalışan sporcular için farklı bir performans gereklidir. Ayrıca, onlarla birlikte son derece iyi performansı mümkün kılan doğuştan özellikler de vardır. “Genler çok açıklar. Bir sprinter doğmalısın,” diyor Sperlich. Actn3 gens'in (ACTN3-R all) belirli bir ifadesinin gerekli hızı desteklediği bulunmuştur. Gen, birisinin hızlı koşma için gerekli olan kas liflerine daha hızlı seğirdiği anlamına gelirken, uzun mesafeli koşucular kas liflerini yavaşça seğirir.
Sperlich, “Actn3 ve Ace, spor performansı bağlamında en iyi araştırılan genlerdir. Rolünüz çok sayıda çalışma ve meta -analzik ile belgelenir.” “ACTN3-R all, ACE II genotip dayanıklılık performansı olan hızı tercih ediyor.”
Genler sadece temeldir
Etkisi olan başka genler de vardır. Bununla birlikte, bu genellikle daha küçük, daha karmaşık ve daha kötüdür. Tabii ki, tek başına genler bir sporcu yapmaz. “Çevre, eğitim ve beslenme de önemli bir rol oynamaktadır.” “Genler temeldir. Eğitim eğitim ile genişletilir.”
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Başka birçok etkileyici faktör olduğundan, genler birinin sporda ne kadar iyi olacağını güvenli bir şekilde tahmin edemez. Bununla birlikte, aksine, Olimpiyat başarıları sağlayan sporcuların da bunun için en iyi genleri getirmeleri muhtemeldir.
Herkesin farklı gereksinimleri vardır
Ayrıca kaçınılmaz olarak sportmenliksiz hale getiren bir genetik ekipman da yoktur. Ancak, herkesin aynı temel gereksinimlere sahip olmadığı açıktır. Ve bazı artı noktalar doğa tarafından verilmemiştir. Bu hobi spor bölgesinde de fark edilir. Sperlich, “Haftada bir veya iki kez spor salonuna gidip çok iyi kas inşa eden insanlar var” diyor. Ve farklı bir gen takımyıldızına sahip insanlar var: “Aynı etkiyi elde etmek için haftada üç kez veya dört kez gitmeleri gerekebilir.”
Herkesin çok eğittiği rekabetçi sporlarda, bu tür farklılıklar artık telafi edilemez. Bu nedenle, “sportif” genleri olanlar da orada daha fazla temsil edilmektedir.
Fizik de genetik olarak
Bazı durumlarda, genler insanları belirli bir vücutta programlayarak spor performansını dolaylı olarak etkiler. Bu yüzden özellikle uzun mesafeli koşucular, uzun bacaklar için ucuz, ancak oldukça düşük bir buzağı kaslarına sahip olmak için Sperlich. Bu fiziksel özellikler – genetik olarak – maraton yarışlarında son derece başarılı olan Kenya'dan birçok koşucuda bulunabilir.
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Daha sonra daha fazlasını okuyun Reklamcılık
Burada da, sosyal bileşen gibi diğer faktörler de oynadı, Sperlich şöyle diyor: Ekonomik olarak daha zayıf bir ülkeden gelenler genellikle profesyonel sporlarda başarılı olmak için özellikle güçlü bir motivasyon getiriyor. Spor bilimcisine göre, bu durumlarda performansı en çok etkileyen neyi açıkça ayırmak imkansızdır. Spor asla saf kas performansı değildir, ama her zaman kafanın bir meselesi: “Psyche ve diğer organ sistemleri orada oynar. Sadece genler performanstan sorumludur, en azından kiliseye asla vurmaz.”